Ronquidos

Los ronquidos se producen cuando el aire de nuestra respiración encuentra algún obstáculo en la parte alta de la garganta y la lengua se encuentra con el paladar blando y la úlvula. Este problema afecta al menos de forma ocasional al 45% de los adultos y puede ocasionar serios problemas de descanso propio y de los familiares. Un caso más avanzado que afecta mucho más al descanso es la apnea del sueño, que provoca que el tiempo de sueño profundo sea mucho menor de lo aconsejable y que las personas que lo padecen se encuentren cansadas o somnolientas.

patologías de la garganta, ronquidos

Afortunadamente, hay tratamientos para dejar de roncar de forma definitiva y remedios para no roncar o hacerlo en menor medida. Los tratamientos más comunes son: ejercicios respiratorios, cambiar la posición a la hora de dormir, la máquina CPAP (presión continua de aire en la vía aérea superior) y, en caso necesario, cirugía como la solución definitiva.
 

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